Cours collectifs
Les 3 types de Yoga que j'enseigne :
Yoga Vinyasa
Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui synchronise les mouvements avec la respiration.
Cette pratique favorise la concentration et l’apaisement, tout en renforçant le corps et en améliorant la flexibilité.
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative où nous restons pendant 3 minutes minimum dans les postures en étant le plus confortable possible afin d’atteindre un lâcher-prise total.
Cette pratique calme le système nerveux et amène à un état de relaxation profonde.
Yoga Danse
Le Yoga Danse combine des postures de yoga avec des mouvements de danse, dans le but de réaliser une chorégraphie en musique.
Cette pratique apporte joie et légèreté, améliorant ainsi l’humeur et le bien-être général.
Mon approche du Yoga
Lors de la dernière partie du cours, pendant le retour au calme, j’intègre un mini bain sonore, une pratique que j’aime particulièrement, étant également Sono-Énergéticienne selon l’énergétique indienne.
Cela va permettre de renforcer cette détente profonde grâce au pouvoir du son, par les instruments et ma voix lors du chant de mantra.
Un pas vers la détente, une voie vers la sérénité
Témoignages
"Un très bon moment!"
« J’ai eu l’occasion de pratiquer le yoga danse avec Charlène et j’ai passé un très bon moment. J’aime beaucoup le yoga dynamique et j’adore la musique, alors l’ensemble des deux m’a enchanté… Cette pratique mérite d’être mieux connue.
Je pense que Charlène est une enseignante bienveillante, qui prend le temps d’expliquer correctement, et avec qui vous prendrez plaisir à découvrir le yoga danse. Merci Charlène. »
Aurélie L.
Planning 2024 - 2025
Les cours collectifs débutent à partir du 9 septembre 2024 jusqu’au 30 juin 2025 (hors vacances scolaires).
Tarifs 2024 - 2025
Cours collectifs :
1 séance de 1h15 par semaine : 288 € l’année (hors vacances scolaires)
Le paiement peut se faire en une fois ou plusieurs fois.
NB : Les cours collectifs de yoga pour la saison 2024-2025 sont complets.
CONTACT
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