Cours collectifs

Les 3 types de Yoga que j'enseigne :

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa 1

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui synchronise les mouvements avec la respiration.

Cette pratique favorise la concentration et l’apaisement, tout en renforçant le corps et en améliorant la flexibilité.

Yin Yoga

Yin Yoga 1

Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative où nous restons pendant 3 minutes minimum dans les postures en étant le plus confortable possible afin d’atteindre un lâcher-prise total.

Cette pratique calme le système nerveux et amène à un état de relaxation profonde.

Yoga Danse

Yoga danse 1

Le Yoga Danse combine des postures de yoga avec des mouvements de danse, dans le but de réaliser une chorégraphie en musique.

Cette pratique apporte joie et légèreté, améliorant ainsi l’humeur et le bien-être général.

Mon approche du Yoga

Lors de la dernière partie du cours, pendant le retour au calme, j’intègre un mini bain sonore, une pratique que j’aime particulièrement, étant également Praticienne en Bain Sonore selon l’énergétique indienne.

Cela va permettre de renforcer cette détente profonde grâce au pouvoir du son, par les instruments et ma voix lors du chant de mantra.

Un pas vers la détente, une voie vers la sérénité

Témoignages

"Un très bon moment!"

« J’ai eu l’occasion de pratiquer le yoga danse avec Charlène et j’ai passé un très bon moment. J’aime beaucoup le yoga dynamique et j’adore la musique, alors l’ensemble des deux m’a enchanté… Cette pratique mérite d’être mieux connue.

Je pense que Charlène est une enseignante bienveillante, qui prend le temps d’expliquer correctement, et avec qui vous prendrez plaisir à découvrir le yoga danse. Merci Charlène. »

Aurélie L.

Planning 2024 - 2025

Les cours d’essai offerts auront lieu la semaine du 2 septembre au 7 septembre 2024 (Places limitées sur réservation).

Les cours collectifs débutent à partir du 9 septembre 2024 jusqu’au 30 juin 2025 (hors vacances scolaires).

Planning 2024-2025-2

Tarifs 2024 - 2025

Cours collectifs : 

1 séance de 1h15 par semaine : 288 € l’année (hors vacances scolaires)

2 séances de 1h15 par semaine : 438 € l’année (hors vacances scolaires)

Le paiement peut se faire en une fois ou plusieurs fois.

 

 

NB : Prévoir votre tapis de yoga et un plaid pour venir au cours.

CONTACT

Pour réserver votre cours d’essai offert, écrivez-moi via le formulaire de contact ci-dessous.

Retour en haut